Peruskurssi toimii myös oivana kertauskurssina, jos paluu tatamille kiinnostaa, mutta opit ovat päässeet unohtumaan.

Aikaisempaa kokemusta ei vaadita eikä rautaista kuntoa. BJJ sopii niin nuorille kuin vanhoille ikään taikka sukupuoleen katsomatta.

BJJ:n peruskurssilla perehdytään lajin perustekniikoihin. Tyypillisissä peruskurssin treeneissä lämmitellään ja tehdään erilaisia kehonhallintaliikkeitä, opetellaan tekniikoita pareittain ja lopuksi vielä sparrataan.

Kurssin kesto noin 2kk. Kurssimaksu 100e sisältää peruskurssin sekä syyskauden treenit jatkavien kanssa. Meillä käy Smartum, Epassi, Tyky, Tyky+ sekä Tyky online maksut. Kaksi ensimmäistä kertaa voi käydä kokeilemassa ilmaiseksi.

Varusteiksi riittävät aluksi sisäliikuntavaatteet tai gi sekä valkoinen vyö. Gi:n voi hyvin hankkia myös kurssin aikana ja ohjaajilta saa sen hankkimiseen ohjeita.

Ikäraja peruskurssille on 15 vuotta ja kurssille osallistuvalla tulee olla nuhteeton tausta.

Harjoitusajat:

• Tiistai 19.30 - 21.00
• Torstai 18.00 - 19.30

Salin osoite:

• Asentajantie 13, 67600 Kokkola

Lisätiedot ja ilmoittautumiset:

• Meira Ylitalo, 0405269685